HEALTHY MORNING SNACK

Godmorgen sweeties. For mig er der ikke noget mere lækkert end at starte dagen med en sund portion morgenmad. Jeg synes man let kan falde i den usunde fælde her i sommervarmen og jeg sørger derfor at spise sundt "slik", så man stadig kan holde formen og føle sig godt tilpas. Blåbær indeholder bl.a. også antioxidant - som holder hud og hjerne ung. Jordbær er kaloriefattig og indeholder jern og kalcium og også C- og A-vitamin. Banan indeholder mere kulhydrater end de fleste andre frugter, og er derfor velegnet som energitilskud. Det er derfor ideelt at spise banan før og efter fysisk aktivitet, hvilket jeg også gør når jeg træner. Apropos at holde sig i form, så er jeg ved at lave et lille indlæg omkring bikinier, så kig med senere i dag for lidt inspiration, piger. LOVE - Julie.

Synes godt om

Kommentarer