ET SUNDT ALTERNATIV

Hvor mange af jer kender denne følelse: Du kommer hjem fra arbejde/skole, du udskyder træningen, fordi du er for træt og ikke har overskud. I stedet ender du med at spise noget usundt, som resulterer i, at du ligger hele aftenen med dårlig samvittighed. Jeg ønsker ikke at være på slankekur, men en sund livsstil i stedet. Min sunde livsstil består i, at spise sundere og træne lidt mere. For mig er sund mad ikke kedeligt, men spændende. Det er svært ikke at falde i slik-fælden i ny og næ, når man elsker slik og har en kæreste, der næsten ikke kan lide noget frugt eller grønsager (han bliver bedre). Når jeg er ved at falde i slik-fælden, så laver jeg mig i stedet nogle sunde snacks, som fx kunne være: Agurker og gulerødder skåret i skiver, med lidt cremefraiche eller skyr-dip til. Vindruer, ananas stykker, kiwi eller blåbær snacks er også et godt alternativ, for ikke at nævne en sund smoothie, som slukker sulten. En anden ting, som er vigtigt, er IKKE at have slik derhjemme. Hvis det først ligger der hjemme, har jeg VIRKELIG svært ved at holde mig fra det. Jeg er begyndt at eksperimentere med flere sunde opskrifter, som snart vil vende vejen forbi bloggen, men jeg kunne egentlig også godt tænke mig nogle inputs og ideer fra mine læsere? Har I nogle lækre sunde opskrifter? og hvordan holder I jer sunde?

Synes godt om

Kommentarer

René Najmi,
Jeg kender godt til det med dårlig samvittighed om aftenen:)
www.ReneNajmi.com
amanda,
Hej julie. Lækre tips! Jeg starter altid dagen med en smoothie eller skyr. På de dage hvor jeg kan være lidt lækker sulten så laver jeg en banan/skyr smoothie med et stykke mørlt chokolade over 70% På dage hvor jeg ikke rigtig orker madlavningen laver jeg fx rodfrugter med lidt olie i ovnen og steger noget kylling i marinade. Som snack fortrækker jeg en halv advokado. Jeg elsker virkelig advokado! Amanda // www.amaanda.bloggersdelight.dk
amaanda.bloggersdelight.dk
Anna,
Sikke en lækker eftermiddagstallerken og lige i min ånd: sundt er IKKE kedeligt! Der er så mange smagskombinationer, teksturer og smukke farver hvis man bare tænker lidt kreativt og ud af boksen. De samme madvarer kan jo benyttes på kryds og tværs på mange måder og anrettes fint og lækkert som du her har gjort 😊 Anna - wonderwomanwannabe.dk
wonderwomanwannabe.dk
Louise
,
Min kæreste og jeg laver jævnligt sund lasagne, hvor der er en masse spinat, gulerødder osv i, kun halvdelen af det kød, man normalt ville bruge, og så er bechamelsaucen erstattet af hytteost 😊 Den smager frygtelig godt!
Daniella,
Det ser lækkert ud - det kunne jeg godt spise lige nu 😉 http://www.neverysblog.com
www.neverysblog.com
Julie von Lyck
,
Er glad for at du bliver inspireret 😊 Og fin blog du har 😊
Julie von Lyck
,
Lyder meget som min smag, - har ikke prøvet den med banan og mørk chokolade, men det vil jeg helt sikkert prøve. Tak for tippet <3